O que fazer se seu pescoço doer?

Várias dores nas costas ou nas laterais do pescoço podem ocorrer repentinamente e sempre causam um desconforto considerável. Uma vigilância particular deve ser causada por constantes sensações dolorosas de natureza intensa. Dor no pescoço e dor na parte superior das costas também podem ser acompanhadas por outros sinais clínicos, como peso na parte de trás da cabeça, fadiga, fadiga, dor de cabeça, limitação de movimento.

Se a síndrome dolorosa persistir por mais de uma semana e o tratamento realizado não trouxer os resultados desejados, deve-se procurar ajuda médica profissional. Não se prive da oportunidade de se livrar de maneira rápida e eficaz da doença dolorosa.

As razões

Muitas pessoas estão se perguntando por que o pescoço dói? Como mostra a experiência prática, pode haver muitas razões para isso. O esclarecimento de tais questões deve ser feito exclusivamente por um especialista, pois disso depende diretamente a correção do tratamento. Os motivos mais comuns pelos quais a parte de trás e a lateral do pescoço podem doer muito e com frequência:

1. Patologia da coluna cervical (várias lesões, hematomas, deslocamentos, hérnias intervertebrais, osteocondrose, espondiloartrose e assim por diante).
2. Mogelose do pescoço.
3. Ótima atividade física.
4. Estar em uma posição desconfortável por muito tempo (por exemplo, dormir sentado).
5. Ciática cervical.
6. Alongamento muscular (movimento repentino da cabeça, exercício impróprio).

Foi estabelecido que mesmo a escoliose banal pode causar dor.

Patologia da coluna cervical

Se o paciente se queixar de que o pescoço e a parte superior das costas doem de maneira muito forte e frequente, é necessário, antes de mais nada, excluir a patologia da coluna cervical.

Atenção especial deve ser dada à osteocondrose e espondilose. Hoje, essas são as duas doenças mais comuns da coluna vertebral, além de lesões e lesões que podem provocar dores e desconfortos muito significativos no pescoço e na cintura escapular. Características da síndrome da dor na patologia distrófica degenerativa da coluna cervical:

• A dor é notada em repouso, mesmo quando o paciente tenta não se mover.
• Normalmente é muito difícil para eles escolher uma posição na qual não sentiriam sensações dolorosas pronunciadas.
• A limitação da mobilidade na coluna cervical quase sempre é observada.
• Uma leve pressão nas vértebras cervicais pode causar aumento da dor.

Miogelose da coluna cervical

Uma condição patológica em que há uma compactação dolorosa das fibras musculares associada a uma violação da circulação sanguínea local é chamada de miogelose. Via de regra, os fatores desencadeantes são:

• Hipotermia e congelamento.
• Projeção de sopro.
• Posição desconfortável prolongada.
• Fadiga física (estresse excessivo).

A maioria dos especialistas acredita que a miogelose deve ser considerada uma complicação após um processo inflamatório nos músculos. Deve-se observar que ela se manifesta não apenas por dor, mas também surgem problemas com relaxamento muscular, aumento do tônus e dificuldade de locomoção. Além disso, a dor geralmente se estende à parte superior das costas e cintura escapular. Saindo da miogelose sem tratamento, você corre o risco de agravar o seu estado de saúde, uma vez que a doença é propensa a progressão e curso crônico.

Se você não sabe o verdadeiro motivo de sua dor no pescoço, é melhor consultar um médico especialista imediatamente.

Ciática cervical

A compressão das raízes nervosas que saem da medula espinhal no nível da coluna cervical leva à ciática. De acordo com a prática clínica, na maioria dos casos prevalecente, a osteocondrose é a causa do desenvolvimento desta patologia. Com a ciática, os pacientes notam que o pescoço dói e queima de forma que é simplesmente impossível tocá-lo por trás ou de lado. Qual é o quadro clínico observado com danos às raízes nervosas cervicais que emergem da medula espinhal:

• Dói severa e constantemente no pescoço, escápula, cintura escapular.
• As sensações dolorosas geralmente se intensificam com movimentos da cabeça, braços e parte superior do corpo.
• Os músculos do pescoço estão excessivamente tensos.
• Há uma violação da sensibilidade nas mãos (dormência, formigamento e assim por diante).
• Fraqueza nos membros superiores.
• Tontura.
• Dores de cabeça.
• Fadiga aumentada.

Crick

Apesar da gravidade da síndrome da dor, a tensão muscular é considerada uma das patologias mais brandas e de cura bastante rápida, em comparação com outras doenças que provocam dores no pescoço e na parte superior das costas. Lesões, mau desempenho nos exercícios e aumento do estresse podem levar ao alongamento muscular. Que reclamações os pacientes expressarão ao mesmo tempo:

• Dores agudas no pescoço, na nuca e na cintura escapular.
• Tensão muscular excessiva que limita a mobilidade da cabeça e da coluna cervical.
• O estado geral sofre (aparece desconforto físico, fraqueza, fadiga).
• O pescoço dói ao virar a cabeça.

Diagnóstico

Sem descobrir a causa específica do aparecimento da dor na região cervical, é muito difícil eliminar completamente esse sintoma patológico. Se eliminarmos apenas as sensações dolorosas, e não o que as causa, então podemos contar apenas com uma melhora temporária do quadro. Os métodos de diagnóstico modernos permitem que você reduza rapidamente a gama de possíveis causas, das quais seu pescoço dói por trás, de lado ou de ambos os lados. Como regra, os seguintes estudos instrumentais são usados:

1. Exame de raios-X padrão.
2. Exame de ultrassom.
3. Eletrocardiografia.
4. Eletromiografia.
5. Imagem de ressonância magnética.

Tratamento

O que fazer se seu pescoço doer? Mesmo em casa, existem algumas medidas corretivas que você pode seguir para ajudar a reduzir a dor. Se você associa dor a uma lesão ou tensão muscular, recomenda-se uma compressa fria nas primeiras 48 horas.

Um remédio muito eficaz é aplicar gelo ou objetos frios na região do pescoço por cerca de 15 minutos a cada poucas horas. Para evitar o desenvolvimento de uma queimadura de frio ao tocar no gelo, é necessário excluir o contato direto com a pele. Para isso, gelo ou objetos muito gelados são colocados em um saco plástico, adicionalmente embrulhado em um pano não muito denso e só então aplicado na superfície da pele.

Após dois dias, eles mudam para compressas quentes. Você pode usar uma bolsa de água quente de plástico comum ou uma almofada térmica de borracha. A duração da aplicação da compressa não deve ultrapassar 20-30 minutos. Este procedimento pode ser repetido a cada 2 horas. Além disso, dê aos músculos doloridos um descanso adequado. Na primeira vez após uma lesão ou entorse, vá para a cama com mais frequência, tentando relaxar os músculos do pescoço. Alivia melhor a tensão quando está deitado de costas. No estágio agudo, será útil limitar-se a vários tipos de atividade física. Faça uma pequena pausa nos exercícios.

Não se esqueça que um descanso muito longo ajuda a enfraquecer os músculos do pescoço e da cintura escapular. Assim que você retornar ao ritmo normal, será fácil obter um novo alongamento de músculos já enfraquecidos. Uma alternância de atividade física dosada e bom descanso é considerada ideal, mas apenas na ausência de dor intensa. O gerenciamento tradicional da dor é o seguinte:

1. Terapia medicamentosa.
2. Tratamento local.
3. Procedimentos de fisioterapia.
4. Terapia manual.
5. Massagem
6. Fisioterapia.

Converse com seu profissional de saúde sobre o que fazer se sentir dor no pescoço.

Terapia medicamentosa

Os analgésicos ajudam a aliviar rapidamente a dor no pescoço de intensidade variável. Hoje em dia, muitos desses medicamentos podem ser adquiridos em farmácias sem receita médica. No entanto, deve-se lembrar que a maioria desses medicamentos apresenta um número considerável de efeitos colaterais e contra-indicações. Portanto, qualquer ingestão de medicamentos deve ser coordenada com um especialista. Na maioria das vezes, os antiinflamatórios não esteróides são usados como analgésicos.

Numerosos estudos clínicos demonstraram que tomar AINEs pode provocar uma série de reações adversas. A maioria dos problemas está associada a lesões erosivas e ulcerativas do trato gastrointestinal. Além disso, muitas vezes, junto com a síndrome da dor, há uma tensão pronunciada dos músculos do pescoço. Para aliviar o espasmo muscular, é recomendado o uso de relaxantes musculares.

Terapia local

A terapia tópica demonstrou ser benéfica no controle da dor no pescoço e na parte superior das costas. Como regra, são usados todos os tipos de pomadas, géis e cremes medicinais que têm um efeito analgésico pronunciado. Certos tipos de drogas são muito populares como agentes externos.

O mecanismo de ação analgésica é diferente e depende do princípio ativo que faz parte da pomada, gel ou creme. Apenas um médico qualificado pode dizer qual medicamento é mais apropriado para o seu caso. Com dor intensa, trazendo desconforto considerável, às vezes é prescrito bloqueio de novocaína. As compressas médicas também se mostraram eficazes. A duração média do procedimento é de cerca de 30 minutos. Para atingir o resultado desejado, é necessário realizar um total de pelo menos 7-8 procedimentos.

Se você não tiver certeza do que fazer quando seu pescoço e parte superior das costas doerem, é melhor consultar um especialista primeiro.

Fisioterapia

Na maioria dos casos, o tratamento fisioterapêutico está ativamente envolvido, consistindo em vários procedimentos, sessões de massagem e exercícios de fisioterapia. Muitos anos de experiência mostraram a eficácia dos seguintes métodos de fisioterapia para eliminar a dor:

1. Eletroforese.
2. Terapia de ultrassom.
3. Eletroterapia.
4. Magnético.
5. Laser.
6. Acupuntura.

Terapia de exercícios e massagem

Os exercícios terapêuticos e a massagem são componentes obrigatórios da terapia complexa para quase todas as doenças ou condições patológicas. No entanto, muitas pessoas esquecem que eles só podem ser usados quando o estágio agudo tiver passado. A síndrome da dor intensa é considerada uma contra-indicação para terapia por exercícios e massagem. Um exemplo de um conjunto básico de exercícios físicos para relaxar e fortalecer os músculos cervicais:

• Você pode ficar de pé ou sentar. O principal é manter as costas retas. As mãos devem estar relaxadas e para baixo. Execute 10 inclinações da cabeça, primeiro para um lado e depois para o outro. Faça o exercício em ritmo calmo, sem movimentos bruscos.
• A situação é semelhante. Inclinamos a cabeça para baixo e tentamos tocar a superfície frontal do peito com o queixo. O número de repetições é 10 vezes.
• A situação é semelhante. Fazemos movimentos com a cabeça para frente e para trás, imitando um pato. O número de repetições é de 10 vezes em cada direção.
• Movimento lento e circular da cabeça. Se surgirem sensações dolorosas, paramos o exercício.
• Sentamos em uma cadeira. Coloque a palma da mão na testa. Inclinamos a cabeça para a frente, enquanto tentamos resistir com a palma da mão. O exercício ajuda a fortalecer os músculos anteriores do pescoço. Você também pode colocar a palma da mão à esquerda, à direita e atrás e inclinar a cabeça para o lado apropriado.
• Ficar em pé. Relaxe os braços e posicione-os ao longo do corpo. Inclinamos nossa cabeça primeiro para um lado, enquanto levantamos nosso ombro, depois para o outro. O número de repetições é de 10-12 vezes.

Depois de passar por um breve briefing de um fisioterapeuta ou outro especialista, os exercícios terapêuticos e a automassagem da zona do colarinho podem ser feitos regularmente e em casa sem problemas.

etnociência

É difícil argumentar com o fato de que a medicina tradicional há muito está firmemente estabelecida em nossa vida. No entanto, se você não tiver certeza sobre a origem de um determinado remédio popular, não é recomendável usá-lo no tratamento. Muitos médicos viram consequências graves do uso indevido de métodos de tratamento não tradicionais mais de uma vez em sua prática clínica. Em alguns casos, é permitido usar certos remédios populares para se livrar da dor, mas somente após consulta a um médico. Exclusivamente para conhecimento, apresentamos diversas receitas da medicina tradicional:

1. Você pode aplicar uma folha de repolho fresca regular na área dolorida. Não há limites de tempo. As compressas feitas de folhas de couve também têm um bom efeito.
2. Esfregando mel. O mel da massagem é esfregado no local do pescoço onde o paciente sente mais dor.
3. Compressa de sal de mostarda. Para cozinhar, você precisa de um quilo de sal de cozinha, uma colher de mostarda em pó e 100 ml de água. Despeje todos os ingredientes na panela e aqueça por 5 minutos. Em seguida, a mistura é colocada em um saco de tecido, que colocamos na área dolorida do pescoço. Para aumentar o efeito, você pode enrolar um pano quente em volta do pescoço (por exemplo, um lenço).

Profilaxia

Em muitos casos, o aparecimento de dores bastante desagradáveis no pescoço pode ser evitado. Para fazer isso, é necessário evitar vários tipos de lesões, tensões musculares e esforços físicos pesados. É altamente indesejável congelar ou resfriar demais. Também é recomendável praticar esportes ativos, mas não em detrimento da saúde. Não inicie doenças crônicas, em particular patologias distróficas degenerativas do sistema musculoesquelético. Faça um check-up médico completo pelo menos uma vez por ano.